另外26℃可以帮助省电、低碳节能，中央空调温度每调高1℃一天下来可节约20%的电量，即便是1.5P的家用空调也能节省4.5千瓦时左右的电量。

夏天在吹空调之后，面部会因为受凉而导致肌肉紧张程度增加。尤其是一些睡眠状态下也吹空调的人群，面部受凉的风险会更高，一旦面部肌肉受凉会导致肌纤维之间的空间狭窄，容易因此而对神经血管造成压迫，导致面部血液循环受阻，继而引起面瘫发生。

值得注意的是，对于一些本身年纪较大的老年人而言，日常建议将空调温度再调高一些。因为老年人本身就存在新陈代谢慢或心脑血管疾病问题，温度开得太低和室外温差过大，一旦改变环境容易让身体骤冷骤热，发生心血管疾病的风险会增加，建议老年人开空调的温度保持在28℃为宜。

4、重点部位注意保暖

日常建议定期对空调内的滤网进行清洗，将上面附着的一些污垢及时进行清除，避免吹出来的冷风带着一些细菌，影响人体健康。

每天杨大哥都要靠着空调才能在屋子里待下去，吃饭、睡觉，没想到吹了几天，杨大哥的身体就开始不舒服起来，咳嗽、喉咙也痛，看着虽然挺像感冒的，但是很快杨大哥高热不退、昏迷过去。

对于一些需要长期呆在空调房里的人来说，想要预防疾病的发生，需要做好这几件事。

3、注意补水补充营养

研究人员先是在小鼠身上植入了结直肠癌，而后将小鼠分别放入30℃和4℃的环境下20天。最后来观察小鼠体内的肿瘤发展变化，结果发现在4℃的小鼠，对比30℃中的小鼠，体内的肿瘤生长速度延缓了80%、生存期得到了明显的延长。

吹空调，竟然进了ICU？

那为什么推荐空调开26℃？

值得注意的是，该研究还处于初步阶段，低温抗癌对人体是否有效，还要进行深度研究，罹患癌症的患者还是要坚持目前科学规范的治疗。

2、注意通风换气

建议空调的风最好对着上面吹，不要让冷风直接吹到身体，特别是膝盖、小腹以及腰部等对温度相对敏感的位置，更加需要注意。

1、控制好温度，不宜过低

3、鼻炎、咽炎

一些喜欢将空调温度调得很低的人群，在进出空调房时骤冷骤热，发生感冒的风险会因此而增加。

为了探索在人类身上是否有同样的效果，研究人员将目光转向了人体实验。他们先是招募了6名健康的志愿者，让他们每天在16℃的环境下待2~6小时，实验共进行了14天。在14天结束后，研究人员发现受试者体内的棕色脂肪区域明显被激活了。

今年夏天的天气十分炎热，空调已经成为了我们生活中的必需品，在使用空调的时候要特别注意防范空调病。

为了避免进出室内外温差过大引起感冒等问题出现，建议将空调的温度设置在26℃为宜，一些年纪大的老年人可以酌情的将温度再调高一些。

问题来了，如果癌症患者平时通过空调来控制温度，是否也能帮助抗癌呢？

开空调空气是比较干燥的，长时间待在空调环境下的人群，要注意及时补充水分，并多吃一些新鲜的水果蔬菜和补充蛋白质，增强身体的抗病能力。

从严格意义上来说，空调病其实并不是指单一的一种疾病，而是指因为长期吹空调而出现的一系列疾病，这几个非常多见。

近日，在广州务工的杨大哥可算是被空调害惨了！广州这段时间高温不断，而且更加要命的是，杨大哥住的还是在工地上搭建的板房，还好装有空调。

此外，还有一位是原本就患有淋巴瘤的患者参与了实验，该患者在22℃的环境下待了7天，他体内的棕色区域脂肪也得到了明显激活，且肿瘤细胞的糖分摄入明显减少。

[1]金涛.空调不低于26℃ 节约用电应成共识[J].大众用电,2020,35(06):50.

[2]《【提示】一起来认识下5种常见的“空调病”→》.上海发布.2022-08-05